こんにちは。
Bijo-Labo総合プロデューサーの野本麻紀子です。
以前にも似たような質問をこちらで投げかけましたが、久々に聞きます。
皆さんは、自分は年齢より若く見られていると思いますか？
それとも、老けて見られていると思いますか？
以前こちらでは判定基準をお顔に絞った時に他人が人の年齢を判断するために見る部分は、「肌、髪のつや」次に「輪郭」と「表情」とお伝えしました。
今日はもっとターゲットを全身に広げてお答えします。
やはり、人の印象を大きく左右するのは全身のシルエットなのではないでしようか。
10メートル、20メートル先から、向こうにいる人を若々しい人、綺麗な人と判断するのは、スタイルが良い！姿勢が良い！と感じた時ではないでしょうか。
これに加えてシンプルで良く似合った洋服を着こなしていたらさらにパーフェクト！
さらに接近戦になればやはり、お肌や髪の艶などが大きく関わってくると思います。
皆様が一番お金をかけたり、悩んだりする「しわ」や「シミ」は実はそこまで大きく年齢のイメージを左右しません。
笑い皺なんかは、年齢を感じるというより、その女性の性格の明るさや可愛らしさを物語るようで、とても好感が高いものであったりもします。
笑い皺とともに、口角と頬のぐっと上がった大きな笑顔は若々しさの証なのかもしれません。
さて、今日は、若々しさを印象づけるのは、スタイルと姿勢ということについて。
やはり、引き締まったスタイルを維持している人というのは、そこに食事管理や、運動など、健康的な暮らしをしているに違いないというイメージも結びついているのかもしれません。
なので、体型気になるなー、もうちょい痩せた方がいいなーと思いつつ、シミ取りや糸リフトなど美容医療にお金をかけている人は、
ちょっと待って！！きっとそれ、もったいない。
少し太ったままそこにお金をかける前に、スタイルアップしましょ！
運動や食事に、その努力を回した方が若美恵は絶対手っ取り早いです。
まずはダイエットをして、10メートル、20メートル先からでもわかる若々しさを手に入れる方が先決です。
シミやしわを美容整形で手入れする前に、引き締まった身体とプリっと引きあがったお尻を手に入れましょう！！
それじゃあ何からすれば良いでしょうと思った方。
まず、食事管理、有酸素運動、筋トレとにかくこの3つです。
有酸素運動は、いつも車を使う方ならそこはちょっと歩いてみる。電車なら1駅先の駅から乗ってみる、エスカレーターをやめて階段を使ってみる。いつもより1.2倍速で歩いてみる。
そんなところからで十分。
筋トレだって、トイレに立つたびにスクワットを15回やってみるなんてところからで良いんです。
※これ、何気にあなどれません！生活の合間のスクワット全力でおススメします！！
食だって難しく考えず、お肉を調理するときには大きな脂は切り取って使ってみる、オリーブオイルを使うなら1／3の量にしてみる、焦げ付かない加工のフライパンにかえて、そもそもオイルを使わず調理してみる。そんなところからでokです。
バターを使う調理をするなら、加工のある焦げ付かないフライパンで調理してバターを最後に入れるようにすれば半分以下の量で美味しく味付けられます。
可能なら夕飯の時間を１時間早められたらなお良し！
それも色々できません、難しいって方はぜひビジョラボの体脂肪デトックスダイエットプログラムでまずはリセットを！
Bijo-Labo 体脂肪デトックスダイエットプログラム – Bijo-Labo, Inc.
1日の食べる量の目安を掴むのにとてもおすすめです。
一番簡単なアンチエイジングは体型を整えること！
若見えを目指したいなら、美容整形の前にシルエット整えましょう☆