美容と健康の豆知識
vol.20_代謝をあげてまるっと手に入れよう
代謝と聞くと、基礎代謝を思い浮かべますが、今日はもっと簡単に上げられる代謝について考えました。 これを正しく知っておくことで、太らない体、キレイな肌や髪、風邪をひきにくい強い身体を手に入れることができます。 ちょっとした知識をいれることで、無理なく最強体を手に入れましょう！！
vol.20_代謝をあげてまるっと手に入れよう
代謝と聞くと、基礎代謝を思い浮かべますが、今日はもっと簡単に上げられる代謝について考えました。 これを正しく知っておくことで、太らない体、キレイな肌や髪、風邪をひきにくい強い身体を手に入れることができます。 ちょっとした知識をいれることで、無理なく最強体を手に入れましょう！！
vol.18_お正月太りは簡単に阻止できます！
忙しい年末がやってきました。 クリスマスが終わり、忘年会ラッシュもこなし、年末休み前の追い込み業務をどうにか終え、ようやくお休みに入りホッと一息という方が多いのではないでしょうか。 そして、きたるはお正月！ 正月といえば、正月太り。 食べては寝て飲んでは寝て過ごすお正月、必ず太るものと思っているのではないでしょうか。 でも、お正月太りは阻止できるんです。 太ってから痩せるより、太らない方が楽じゃないですか？
vol.18_お正月太りは簡単に阻止できます！
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vol.17_認知症の進行速度低下には運動と、好きなもの
今日は認知症と運動の関係について書いてみました。 認知症と運動に関するデータはまだ不十分ではあるようですが、運動することで進行速度低下するというデータはあります。 その具体的な内容と私自身の実感です。
vol.17_認知症の進行速度低下には運動と、好きなもの
今日は認知症と運動の関係について書いてみました。 認知症と運動に関するデータはまだ不十分ではあるようですが、運動することで進行速度低下するというデータはあります。 その具体的な内容と私自身の実感です。
vol.16_すっぴんは良いけど素髪はダメよ！という話
見た目年齢を左右するのはお肌のシミやしわではなく、艶と表情という話を以前ブログに書きました。 今回は、視点を変えて、お顔ではなく、その額縁「髪」についてです。 スキンケア、ボディケアはするけど髪はほったらかしという方、もったいないです。 今回の記事はそんな方に絶対読んでいただきたいです。
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vol.15_キレイの個人的経済効果
キレイでいることで生まれる沢山のプラスのうち、個人的経済効果という部分に着目しました。 キレイになりたい！と思う気持ちと努力することがちょっと億劫と思う気持ちがまだせめぎ合っている方は、ぜひこの記事を読んで、重い腰を上げてもらいたいです(笑)
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